Αποφεύγεται τις πρωινές εκπομπές και τις πρωινές εντάσεις ....

Έρευνα έδειξε πως τα καρδιακά επεισόδια είναι 5 φορές ή 21% πιό σοβαρά το πρωί, από ότι κατα το δεύτερο μισό της ημέρας. Για παράδειγμα, η πίεση του αίματος είναι στο υψηλότερο σημείο της το πρωί και το χαμηλότερο το βράδυ, κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι ορμόνες όπως η κορτιζόλη, η οποία αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, είναι επίσης σε....
μεγαλύτερη συγκέντρωση το πρωί. μεταβολισμό του σώματος αυξάνεται όταν ξυπνάμε, αλλά τη νύχτα είναι συγκριτικά αργή.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το φαινόμενο μπορεί να οφείλεται στις αλλαγές της πίεσης του αίματος του σώματος, τα επίπεδα των ορμονών και τα ποσοστά μεταβολισμού που εμφανίζονται φυσικά όταν ένα άτομο ξυπνά.

http://www.dailymail.co.uk/