Ο ύπνος αυξάνει την διάρκεια ζωής

Ιδιαιτέρως ανησυχητικά είναι τ' αποτελέσματα έρευνας για όσους άντρες παρουσιάζουν διαταραχές ύπνου και χρόνια αϋπνία. Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, οι άνδρες που κοιμούνταν λιγότερο από έξι ώρες την ημέρα έχουν στατιστικά τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν.

Η έρευνα βέβαια δεν αρκεί για να διευκρινίσει αν ο κίνδυνος αυξάνεται από την ίδια την αϋπνία, αλλά οι ερευνητές εκτιμούν ότι η χρόνια αϋπνία πρέπει πάντα να αντιμετωπίζεται ως σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Εξάλλου, προηγούμενες σχετικές έρευνες είχαν δείξει ότι η αϋπνία και η μικρή διάρκεια ύπνου συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης και διαβήτη τύπου ΙΙ.

Επιμέλεια: Παύλος Διονυσόπουλος